Tại Việt Nam, bệnh đái tháo đường đang có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi đã xuất hiện các vấn đề tim mạch, thận, mắt hoặc thần kinh. Thực tế cho thấy còn một tỷ lệ lớn người chưa từng được tầm soát đường huyết, dẫn tới tình trạng chẩn đoán muộn và khó kiểm soát bệnh.
Phòng ngừa và kiểm soát bệnh đái tháo đường:
- Ăn uống lành mạnh: giảm đường, tinh bột, chất béo; tăng rau xanh, trái cây, cá, ngũ cốc nguyên hạt.
- Tập thể dục thường xuyên: ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần (đi bộ, đạp xe, bơi lội…).
- Duy trì cân nặng hợp lý, không hút thuốc, hạn chế rượu bia. Khám sức khỏe định kỳ, đo đường huyết và huyết áp ít nhất 1 lần/năm.
Khi đã mắc bệnh, tuân thủ điều trị, kết hợp dinh dưỡng – vận động đúng hướng dẫn để tránh biến chứng.
Khuyến cáo:
- Người có yếu tố nguy cơ như tuổi trung niên, thừa cân, tiền sử gia đình mắc đái tháo đường hoặc phụ nữ từng bị đái tháo đường thai kỳ nên chủ động kiểm tra đường huyết định kỳ.
- Phát hiện sớm giúp kiểm soát bệnh tốt hơn và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng.
Cùng Trạm Y tế phường Đống Đa hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống bệnh đái tháo đường – Vì một cộng đồng khỏe mạnh, chủ động phát hiện sớm và kiểm soát bệnh hiệu quả!